武将体力是限制行动次数的核心资源，每位武将的体力上限固定为120点，无法通过常规手段突破。体力的自然恢复速度为每3分钟1点，即每小时恢复20点，这意味着完全回满体力需要6小时。由于体力无法通过充值或道具直接购买，合理规划体力消耗与恢复节奏成为游戏进阶的关键策略。
武将体力的消耗与行动类型密切相关。新手期每次行动消耗8点体力，而正式阶段则提升至15点，包括行军、驻守、攻占等常规操作。委任类指令会一次性消耗60点体力，这种高额支出需谨慎安排。夜间行动虽无额外惩罚，但部分特殊模式下体力消耗可能翻倍，需根据实际战况调整部署。
体力恢复机制具有唯一性，仅能依赖时间自然累积。将武将置于校场会降低60%的恢复效率，因此非必要时应避免长期驻留。攻城战中占领高级城池可获得体力消耗减免的临时增益，这种战术性收益可有效延长作战周期。侠客军身份曾短暂开放过150点体力上限的特殊设定，但当前版本已不可行。
资源分配方面，建议将主力部队用于关键战役，铺路队则负责低消耗的基建任务。扫荡与讨伐需精确计算收益比，避免无谓损耗。当面临多线作战时，可采取轮换制调度，确保核心武将保持可持续作战能力。部队回城能立即补满士气但不会影响体力数值。
终极策略在于建立体力使用的预警机制。通过记录重要武将的体力存量，在重大战役前确保关键角色保持满体力状态。对于持续性作战，建议保留至少30点体力作为应急储备。这种精细化管理的核心在于平衡短期收益与长期发展，使有限的体力资源产生最大战略价值。
