石头人提升生存能力的核心在于最大化被动护盾价值、搭配抗性与生命值装备、选对防御符文并熟练运用技能减伤与换血技巧，四者结合可显著提升容错与抗伤上限。
石头人的被动花岗岩护盾是生存根基，未受伤害数秒后自动生成相当于最大生命值比例的护盾，且护盾存在时W技能可进一步提升护甲。对线期需把控护盾节奏，有护盾时主动换血、补兵，无护盾时后撤避战，避免被持续消耗压低血量。团战前预留真空期刷新护盾，进场时确保护盾生效，可大幅降低首轮爆发伤害。
装备选择以抗性与生命值双堆为核心，出门可选腐败药水或多蓝盾，兼顾续航与抗伤。中期优先日炎斗篷、冰脉护手，提供护甲、血量与技能急速，黏人同时强化持续抗伤。敌方AD输出高时补荆棘之甲、兰顿之兆，反制普攻与暴击；AP伤害多时换深渊面具、自然之力，补充魔抗与回血。后期补狂徒铠甲、冰心，进一步拉满血量与护甲，提升技能循环效率。
符文搭配侧重防御与续航，坚决系基石选不灭之握，对线换血时稳定回血增伤，骸骨镀层抵挡爆发伤害，调节提升双抗，过度生长叠加生命值。副系选巫术系终极技能帽与超然，减少大招冷却、提升技能急速，让R技能更频繁进场控场，同时缩短护盾真空期。属性碎片优先护甲、魔抗与生命值，进一步强化坦度。
技能加点与实操细节决定生存上限，主Q副E、有大点大，Q技能减速偷移速，方便拉扯与撤退；E技能降低敌方攻速，克制普攻型英雄，团战中R进场后接E，可大幅削弱敌方输出。W技能被动增护甲，主动强化普攻，护盾存在时开启W，能将护甲收益最大化，抗伤同时补伤害。团战避免单独冲后排，优先黏住敌方前排与核心输出，用E减攻速、Q拉扯，为队友创造输出环境，自身也能减少集火压力。
