超肉阵容的核心优势在于通过高坦度前排吸收伤害，为后排输出创造稳定的输出环境。这类阵容通常依赖堡垒、斗士等羁绊提升整体生存能力，搭配治疗或护盾类装备进一步强化续航。例如堡垒泽丽阵容通过6堡垒羁绊大幅提升前排坦度，确保主C泽丽在安全环境下持续输出，同时辅以德莱文提供破甲效果，形成攻守兼备的体系。超肉阵容的胜利关键在于平衡防御与输出，避免因过度追求坦度而缺乏终结比赛的能力。
超肉阵容的运营思路需注重前期过渡与中期锁血。前期优先选择坦克型英雄如波比、鳄鱼，并为其合成反甲、龙牙等防御装备，以低费卡稳住血量。中期根据局势选择存经济冲高人口或搜牌提升质量，例如在4-1阶段若血量健康可存钱上9级，反之则需优先将核心英雄升至2星。后期成型后需优化站位，例如将德莱文与泽丽同侧站位以触发破甲效果，同时利用高费卡如艾希或厄加特补充阵容强度。经济管理与装备分配是超肉阵容运营的核心难点。
主坦英雄如猪妹需配备冰甲、救赎、日炎等装备，兼顾减伤、回血与范围灼烧效果；副C前排如鳄鱼则需饮血、泰坦等半输出装以增强威胁。主C泽丽的羊刀、科技枪、电容器组合能最大化攻速与续航。金铲铲装备可转化为羁绊属性或增加人口，灵活使用能显著提升阵容上限。超肉阵容对装备适配性要求较高，需根据对局情况动态调整。
超肉阵容的局限性在于版本环境与对手克制。当前版本若主流阵容为高爆发或真实伤害体系，超肉阵容的坦度优势会被削弱。过度依赖特定高费卡（如泽丽、德莱文）可能导致成型困难。应对策略包括观察对手阵容提前转型，或利用海克斯强化符文补充短板，例如选择终身黄铜提升经济或秘法手套增强佛耶戈等副C的战斗力。
玩家需根据版本环境与实战局势动态调整策略，避免机械化套用固定模板。通过精准的站位优化与资源分配，超肉阵容能有效应对多数对局，成为稳定上分的选择之一。
